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Buongiorno! Good Morning!

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Buongiorno!

Avete praticato stamattina?

Io sì, uno degli investimenti migliori che possiamo fare per la nostra giornata, soprattutto nelle settimane pesanti (come questa è per me).

Mi capita a volte di passare alcune settimane veramente piene, in cui ogni giorno c'è un impegno, in cui rientro tardi ogni sera dall'ufficio, in cui (sacrilegio!) mi sento talmente scarica da non riuscire a praticare.

E allora la soluzione è una pratica di yoga dinamico, veloce ed energizzante da eseguire appena sveglia (prevalentemente posizioni in piedi) - ed anche se mi sento incredibilmente legata rispetto alla sera,  dopo un quarto d'ora la giornata mi appare differente, da ogni punto di vista.

Vi auguro uno splendido giovedì.

A presto

 

Good morning!

Did you practice this morning?

I did, and that was one of the best things you can do for yourself and for your day, especially qhen the week in intense (like mine happens to be).

Weeks may happen to be pretty intense sometimes, when you have less time to yourself, when every day you get back late from office, and when (nooooo!) you don't have time and energy to practice.

What to do then? A light and easy vinyasa practice to do right out of bed (especially standing poses) and the whole day will appear different.

I hope you have an amazing Thursday!

See you soon

 

 

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