Benvenuto
Savasana è un luogo per stare in pace, per respirare con calma, per dedicare tempo a osservare noi stessi, il nostro corpo, la nostra mente, la nostra vita.
La lezione di Yin Yoga sarà dedicata a settimane alterne allo Yoga Nidra, lo yoga del sonno.
Se non puoi raggiungerci in sala, è possibile seguire le nostre classi anche online, in diretta su YouTube. Collegati e pratica con noi!
Roma EUR
Lo studio si trova a Roma Sud, in Zona EUR Mostacciano. Uscita 26 Grande Raccordo Anulare.
Lo studio
- Aperti tutti i giorni
- Ambiente climatizzato
- Norme sanitarie
Anche Online
Puoi praticare con noi anche a distanza, comodamente a casa tua, e negli orari che preferisci.
Yoga
- Per tutti i livelli
- In sala e online
- Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga
Le attività sono riservate ai soci dello studio
Tessera associativa:
€10 annui
Include una pratica di yoga e uno sconto del 20% sul primo trattamento
Si dice che l’unica attrezzatura da portare con sé quando si intende iniziare un percorso di yoga sia il nostro corpo ed il nostro respiro.
Questo è vero da molti punti di vista – ma ecco qualche dettaglio in più!
Vieni in sala con la mente aperta e curiosa, la tua pratica evolverà e si adatterà a te, dandoti ottimi risultati: in cambio ti chiede solo un po’ di fiducia e di costanza. Non te ne pentirai!
Da dove cominciare?
Domande frequenti quando si inizia a praticare yoga o viene in studio per la prima volta.
Vestiamoci comodi, in modo che i vestiti non impediscano in alcun modo il nostro movimento – una tuta o dei leggins andranno benissimo.
Vestiamoci a strati, soprattutto nei mesi invernali. Muovendoci ci scaldiamo gradualmente, mentre durante la pratica di rilassamento e di meditazione a fine lezione la temperatura del corpo potrebbe abbassarsi (e noi non vogliamo essere distratti dal freddo!)
Lo studio mette a disposizione i tappetini, i cuscini, le coperte, i blocchi, le cinghie: tutto ciò che può esserti utile nel corso della tua pratica. Se desideri portare le tue attrezzature fallo senz’altro! Puoi anche lasciare da noi il tuo tappetino e lo troverai sempre pronto per essere utilizzato nella nostra sala.
Durante la pratica è bene lasciare il telefono nell’armadietto. In caso di estrema necessità o emergenze, si potrà scendere con il telefono solamente in modalità silenziosa, per non disturbare il proprio rilassamento e quello degli altri.